在这个全民抗击疫情的日子里，大学生们原本的假期一直在延长，教育部提出了“停课不停学”的要求。作为当代大学生，我们宅在家已3个月了，多多少少有些松懈，每天熬夜、游戏和追剧，朋友圈也开始厨艺大赏，做完凉皮又做蛋糕，相比图书馆一人一格埋头苦学，安静到拖椅子都要小心翼翼的情况，家里确实诱惑太多：手机、电视、床……每一件都散发着极大的魅力。在这种特殊的情况下，你学习了吗？或者摸着良心说，你真的学进去了吗？

一、大学生宅家如何有效学习

    我们来看一项关于大学生新冠肺炎下的调查研究，男同学们每天做的最多事情是上网、聊天、游戏和睡觉。还少不了电视、音乐、电影等娱乐活动，而我们的学习则排到了末尾。女同学们也一样，但相比于男生来说，在学习上用的时间较多。总体来看，无论是男女生，居家学习的状态都比在学校学习的状态差。真可谓是超长假期，超长待机。

    在史无前例的漫长假期中，我们若不注重自律，做好科学的时间管理，不可避免地会徒增焦虑，产生无意义感，进而丧失对学习的控制感。空洞无聊日子还得继续，居家学习还得有所收益。如何当好学习的主人，视频里有一些建议，大家都来看看吧！

（朋辈心理辅导员:谢康）

二、学习困扰及应对

    疫情下大学生学习困扰的原因有很多，不规律的作息、对诱惑的抵抗力下降，以及没有学习的氛围。但是，最重要的是不！够！自！律！那么，我们如何在家保持学习状态、提升自我呢？我们一起学习吧！

（朋辈心理辅导员:吴燕）

    每个硬币都有两面，疫情隔离的时期虽然限制了行动的自由，却也是审视自我，厚积薄发的最好时期。亲爱的同学们，衷心地希望如约而至的不止是春天，还有疫情过后那个平安的你，成熟的你，更加积极向上的你。我们一起加油！