睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。为全面提高大学生睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，2017年3月24日上午9点，校心理自助中心网络咨询部在达理活动中心举办以“良好睡眠，健康生活”为主题的世界睡眠日主题活动。

    本次活动面向全校学生，通过线上与线下两种形式进行宣传，线上以#良好睡眠，健康生活#为主题进行文章征稿、美术作品征集，还有“晚美”打卡活动。线下活动通过阿森斯失眠量表、嗜睡程度测量表等现场测试，根据测量结果，工作人员耐心解释并给出相应意见与建议。

    此次心理测量活动，使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识。有助于同学们合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。