第一步 到心理咨询中心预约或通过预约咨询电话、网络进行预约第二步 了解咨询师信息，预约咨询师及咨询时间第三步 填写《预约咨询登记表》第四步 第一次咨询：提前十分钟到咨询室，有事请提前告知第五步 坚持咨询：为保证咨询效果，请您坚持数次， 并保持与同一位咨询师进行咨询 第六步 结束咨询：如果完成了咨询计划，达到预期效果，或者认为咨询师不能有效解决问题，就可以及时结束或中断咨询 第七步 跟踪回访：咨询师定期跟踪回访来访者，了解咨询后的效果